برچسب: خواب شبانه
۵۴ درصد بهبود می بخشد به اعتقاد محققان خوابیدن به... ۹۰ دقیقه ای می تواند همچون یک خواب کامل باعث... ۹۰ دقیقه باشد زیرا ممکن است وارد یک چرخه خواب... و روی خواب شبانه شما تأثیر منفی خواهد گذاشت این...
کد خبر: ۲۱۲۳۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۲
هفت تا هشت ساعت خواب شبانه مفید داشته باشید صرف...
کد خبر: ۲۱۲۳۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۲
داشتن خواب شبانه خوب و به اندازه کافی بسیار مهم... و حائز اهمیت است همچنین کمبود خواب شبانه می تواند...
به گزارش « شیعه نیوز» خوابیدن به اندازه غذا خوردن... و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها... باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز... خواهد شد کمبود خواب همچنین علت اصلی بسیاری مشکلات مانند...
کد خبر: ۲۱۲۱۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۹
درست است که هنگام خواب احساس آرامش می کنیم اما...
خواب شبانه آرام و راحت که به استراحت و بازیابی... انرژی کمک می کند نیست درست است که هنگام خواب... می افتند و کمی هم ترسناک هستند خواب و رویا... هوشیاری شما خواب است اما عضلات از کار نیفتاده اند...
کد خبر: ۲۱۱۶۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۷
بیدار شدن از خواب به همراه ترکیباتی مانند عسل دارچین... خواب شبانه به انقباض روده ها و دفع سموم در... خواب شبانه هم می تواند باعث جلوگیری از ابتلا به... در هنگام خواب شود مهار استرس اگر جزء آن دسته...
کد خبر: ۲۱۱۵۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
رعایت عادات صحیح غذایی و توجه به زمان خواب و... این رو برای سالم زیستن باید خواب راحت و آرامی...
شب عملیات سم زدایی در کیسه صفرا طی یک خواب... دیر خوابیدن و دیر بلندشدن از خواب را باعث عدم... همیشه زود بخوابید و خواب آرامی داشته باشید و همواره... خواب شبانه تمام روز را استراحت کرده و در خواب...
کد خبر: ۲۱۰۴۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
چیزی حدود هفت تا هشت ساعت خواب شبانه نیاز دارد... اما با افزایش سن کیفیت خواب عمیق در این دسته... و یا استراحت چندین بار از خواب بیدار می شوند... بیش از زنان روی می دهد ادامه داد اختلال خواب...
کد خبر: ۲۱۰۲۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۸
خواهد شد ۱۱ خواب کافی ندارید اگر شما نیز جز... خواب شبانه دارید بدین معنی است که سطح بالاتری از... عدم داشتن خواب کافی سلول های بدن را به انسولین...
کد خبر: ۲۰۹۴۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۳
تاکید کردند که غذای مصرفی در طول روز بر خواب... شبانه تاثیر چشمگیر دارد ...
افراد در طول روز مصرف می کنند بر الگوی خواب... شبانه آنان تاثیر می گذارد و به همین دلیل لازم... است برای برخورداری از خواب بهتر در انتخاب نوع مواد... مصرفی می تواند بر خواب تاثیر داشته باشد بیان کردند...
کد خبر: ۲۰۸۳۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
مواجه است این می تواند خوابیدن را هرچه بیشتر دشوار...
دیگر دلایل شایع گرفتگی بینی می توانند خوابیدن را دشوار... یا حتی غیر ممکن سازند 9 نکته برای خواب راحت... خواب بیدار شود یا به واسطه فشار ناشی از گرفتگی... بینی در به خواب رفتن با دشواری مواجه شود خواب...
کد خبر: ۲۰۸۲۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۶
می دهد به خصوص هنگام خواب شبانه که ممکن است... نشوید آخرین تمرین کششی را پیش از رفتن به رختخواب... انجام ندهید حتما حرکات ورزشی را ۳ بار در شبانه...
کد خبر: ۲۰۸۱۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۶
نتایج تازه ترین بررسی ها حاکی از آن است خوابیدن...
آن خواب میانه روز را تجربه می کنند دست کم... ساعت در شب می خوابند نیز ۲۳ درصد بیشتر احتمال... اند که کمبود خواب باعث فشار خون بالا و لخته... را ثابت کرده اند که خواب بیش از حد نیز...
کد خبر: ۲۰۷۹۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۵
کاهش وزن با خواب کافی یکی از پژوهشگران دانشگاه میشیگان... اعلام کرد که اگر مردم خواب شبانه شان را یک... کالری دریافت کنند او اعتقاد دارد که اگر خواب را... خواب به هرکسی به طریقی کمک می کند شواهد نشان...
کد خبر: ۲۰۷۸۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۴
در طول شب خوابیده یا چرت نیمروزی طولانی دارند باید...
به گزارش « شیعه نیوز» خواب بیش از اندازه طولانی... کنند افرادی که چرت نیمروزی و خواب شبانه شان بسیار... با ریسک سکته مواجه هستند خواب نیمروزی منظم ۹۰ دقیقه... مسن تر باید توجه بیشتری به مدت زمان خواب شان...
کد خبر: ۲۰۷۵۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
خونی را از بین می برد دلایل صحبت در خواب... در خواب امری بی خطر است و امکان دارد برای... حرف زدن در خواب بر اثر درست عمل نکردن مکانیسم... آن توقف فعالیت های عصبی مرتبط با خوابیدن همچون فعالیت...
کد خبر: ۲۰۶۶۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۷
یک ساعت قبل از خواب شبانه باعث افزایش ناگهانی سطح... استفاده از تلفن هوشمند قبل از خواب میزان قند خون... را افزایش می دهد وی توضیح داد که ریتم شبانه... اختلال می شود و خوابیدن بسیار سخت تر می شود...
کد خبر: ۲۰۵۸۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۲
استخوان های زنانی که خواب شبانه کمتر از هفت ساعت...
کمتر از پنج ساعت می خوابند نسبت به زنانی که... شب ها بطور متوسط هفت ساعت می خوابند تراکم استخوانی... زنان یائسه ای که خواب شبانه کمی داشتند دو برابر... بین زنان کم خواب و کسانی که هفت ساعت می...
کد خبر: ۲۰۵۳۱۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۹
برای کمک به تجربه خواب بهتر ممکن است خطر ابتلا...
آلزایمر بیابند به نظر می رسد شرایط خواب یکی از... کوچک شوند برخی پژوهش ها نشان داده اند که خواب... یک شب خواب خوب برای ۳۶ ساعت بیدار باقی ماندند... پس از تنها یک شب بی خوابی کامل شرکت کنندگان...
کد خبر: ۲۰۴۷۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۵
وزن نداشتن خواب کافی اگر به اندازه کافی نخوابید بدنتان... اجازه نمی دهد شما بخوابید این مسئله می تواند به... آهسته شدن می کند در برنامه تان ۷-۸ ساعت خواب... شبانه را قرار دهید و از مصرف قهوه و کافئین...
کد خبر: ۲۰۳۸۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۸
به خواب رفتن و داشتن خواب کافی و با کیفیت... به طور برعکس هم اگر به میزان کافی نخوابید سلامت... روغن های معطر می تواند به خواب شبانه شما کمک...
به گزارش « شیعه نیوز» به خواب رفتن و داشتن... خواب کافی و با کیفیت در طول شب یک نیاز... فیزیولوژیک برای بدن است خواب کمک می کند واضح تر... به طور برعکس هم اگر به میزان کافی نخوابید سلامت...
کد خبر: ۲۰۳۰۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۲
